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피부암, 남녀 발병 부위 다르다 – 예방을 위한 생활습관은?
흑색종이란?
흑색종(Melanoma)은 피부암의 일종으로, 피부에 존재하는 멜라닌 세포가 암으로 변화하는 질환입니다.
빠르게 전이될 수 있어 조기 발견과 예방이 매우 중요합니다. ❗
남녀별 피부암 발병 부위 차이
영국 암 연구소(CRUK)의 조사에 따르면 남성은 몸통, 여성은 다리에 피부암이 많이 생기는 경향을 보였습니다.
- 남성: 등, 가슴, 배 등 몸통 부위 – 연 3,700건(전체의 약 40%)
- 여성: 엉덩이, 다리 등 하체 부위 – 연 3,200건(전체의 약 35%)
💡 이는 햇빛 노출 습관의 차이에 기인한 것으로 분석됩니다.
주요 원인은 자외선
조사에 따르면 전체 피부암 환자의 87%는 자외선 과다 노출이 원인이었습니다.
여름철 햇빛이 강한 시간대(오전 11시~오후 3시)에는 특히 주의가 필요합니다. 🧠
피오나 오스건 CRUK 건강 정보 책임자는 다음과 같이 경고합니다:
- 2년에 한 번만 햇볕에 그을려도 피부암 위험 3배 증가
- 그늘에 머무르고, 피부 보호용 옷·모자·선글라스 착용 권장
- SPF 30 이상의 자외선 차단제 사용 필수
예방을 위한 생활 습관
다음과 같은 자외선 차단 수칙을 실천해 피부암을 예방할 수 있습니다:
- 햇빛이 강한 시간에는 외출 자제 또는 그늘 활용
- 긴팔 옷, 챙 넓은 모자, 선글라스로 노출 최소화
- 야외 활동 전 자외선 차단제 충분히 바르기 (2~3시간마다 덧바름)
👕 남성은 상의 탈의 시, 여성은 짧은 하의 착용 시 특히 노출 부위를 중심으로 꼼꼼한 차단이 필요합니다.
피부암은 예방이 가능한 암입니다.
생활 속 자외선 차단 습관으로 소중한 피부 건강을 지켜보세요. 🌞
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