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노후 건강, 목에서 시작됩니다 – 바른세상병원 공개 건강강좌 안내
1. 강좌 개요 및 일정
🏥 바른세상병원은 오는 5월 28일(수) 오후 2시, 원내 별관 B1층 바른아트센터에서 공개 건강강좌를 개최합니다. 주제는 “목 건강이 노후 건강을 좌우합니다”.
강연은 민성훈 원장(신경외과 전문의)이 맡아 목 통증과 척추 질환 예방에 대해 쉽고 자세히 설명할 예정입니다.
2. 왜 목 건강이 중요한가?
목은 7개의 경추로 이루어져 있으며 C자형 커브를 유지해야 충격을 완화하고 균형을 잡을 수 있습니다.
📱 스마트폰 사용 증가와 📺 장시간 앉은 자세 등으로 현대인은 거북목, 일자목에 쉽게 노출돼 있습니다.
이러한 습관은 시간이 지나면서 목 디스크, 신경 압박, 근육 약화 등 노년기 삶의 질에 직결되는 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다.
3. 강의 주요 내용과 기대 효과
- 🧠 목 통증 원인과 예방법
- 🧘♀️ 바른 자세 유지법과 근육 강화 운동 소개
- 💬 질의응답을 통한 1:1 상담
- 👟 2부: 물리치료사와 함께하는 실습형 목 운동 교육
민성훈 원장은 “바른 자세와 꾸준한 근력 운동이 노후 목 건강의 핵심”이라고 강조했습니다.
4. 참가 방법 및 부대 행사
✅ 누구나 참여 가능! 예약은 사전 접수(전화 또는 방문) 가능하며, 당일 현장 접수도 가능합니다.
강의 시작 30분 전부터는 무료 건강 측정도 진행되며, 혈압·당뇨 등을 간단히 확인할 수 있는 좋은 기회입니다.
노후 건강의 시작점인 ‘목 건강’, 이번 기회를 통해 꼭 챙겨보세요!
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